ホルミシスと「癌」　細胞修復のメカニズムについて

　「活性酸素」が「癌」などの病気の原因になっていて、癌などの病気を防ぐためにはこの病気の大本である「活性酸素」を活動を防ぐ必要があります。日々、「活性酸素」により100万ものDNAが損傷されていますが、人間には、この活性酸素によるDNAの損傷を修復し病気を防ぐ免疫システムが備わっています。今日は、久しぶりに、そのことについて簡単に書きました。

　「活性酸素」により毎日約100万のDNAが損傷されます。その損傷されたDNAのほとんどが「修復酵素」により損傷が修復されます。その内、修復されなかった約100個の異常細胞が残りますが、これらの異常細胞も癌抑制遺伝子(p53）によって破壊されます。癌抑制遺伝子により破壊されなかった1個のDNAも白血球などの免疫システムによって除去されます。このようなシステムが人間の体にはあり、「活性酸素」によるDNAの損傷を修復し、修復できず残された損傷も除去され、癌になるのを防ぐ機能があります。

　癌の原因である「活性酸素」のDNAを防ぐためにはどうしたらいいか？

１　ストレスを減らす

　ストレスが増えると活性酸素の生成される量が激増します。それ故、活性酸素による害を防ぐためにもストレスを必要以上に作らないようにすることが肝要です。

２　水素水を飲む

　活性酸素（O²）は水素（H²)と反応すると、O²＋２H²→２H₂Oに変わります。水素水を飲むことで活性酸素は水に変わり、水に変えられた活性酸素は体外に排出されます。それ故、水素水を飲むというのは活性酸素を無害化する有効な方法と考えられています。

３ラドンを吸う

　何度もこのブログで取り上げたように、ラドンには「ホルミシス効果」があります。この「ホルミシス効果」にはSOD、GPx などの抗酸化物質を生成を促進する効果があり、活性酸素を無害化する作用があります。

　自身、活性酸素による病気を防ぐためにどうしたらいいか、簡単にまとめてみました。

　是非、参考にして下さい。